Иля, 65 - 14 сентября 2011 13:31

Избавьтесь от застенчивости!
===============================

Застенчивость может быть очаровательной чертой, но когда дистанция между Вами и другими людьми слишком большая и ограничивает Вас в каких-то отношениях – время с ней справиться. Если вы хотите узнать, как избавиться от застенчивости, взгляните на эти инструкции.

1. Работа над вашей самооценкой. Застенчивость часто вопрос низкой самооценки или слишком критического подхода к самому себе.

2. Спросите себя, почему Вы застенчивы. Каковы причины того, что Вы не в состоянии разговаривать с незнакомыми людьми?

3. Составьте список ситуаций, которые вас смущают и заставляют вас чувствовать себя некомфортно. Выстройте их в порядке от простых до самых сложных задач и начните борьбу с ними.

4. Начните с внешнего вида - ходите прямо, заботьтесь о своей внешности.

5. Будь самим собой во всем, что вы делаете. Во время работы по избавлению от своей застенчивости, вы не должны изображать из себя кого-то другого. Нужно просто выпустить наружу ваше новое «Я».

6. Не стыдитесь визитов к психологу. Возможно, встреча со специалистом окажется плодотворной.

7. Старайтесь не сравнивать себя с другими людьми.

• 
• 
•